Om Josefine
Hej och varmt välkommen,
Mitt namn är Josefine Yrjans. Legitimerad psykolog, utvecklingspsykolog och sound healing facilitator,
med stor passion för mänsklig utveckling och inre transformation.
Jag väver samman modern psykologi med kroppsorienterade och spirituella perspektiv. Eftersom jag tror att ett mer varaktigt välmående och känsla av mening kommer ur ett brett och holistiskt förhållningssätt. Allt börjar inom oss och påverkas av vår inre värld och medvetandenivå.
I mitt arbete lägger jag stor tonvikten på medvetenhet, känslomässig intelligens, klargörande av värden, behov och riktning.
Jag är utbildad i både kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT) men jobbar integrativt. Vilket betyder att jag inte utgår från en specifik metod utan låter mej inspireras av olika perspektiv och förändringsmodeller.
Metoder och perspektiv som jag ofta utgår ifrån
-
Internal Family Systems Therapy (IFS)
-
Acceptance and Commitment therapy (ACT)
-
Meditation, medveten närvaro (Mindfulness) och Compassionfokuserad terapi
-
Soul och purpose work (själs essens, personlighet, styrkor, förmågor och kall)
-
Somatic experiencing (SE) och Polyvagal Theory
-
Medvetandeskiften, uppvaknanden och integreringsprocesser
Erfarenhet
Jag har erfarenhet av arbete med vuxna,
barn, par och familjer. Vana att
hålla kurser, föreläsa, leda gruppbehandlingar och handleda
yrkesverksamma. Jag har tidigare jobbat inom skola,
mödra-, och barnhälsovård, psykiatri och vid en privat
psykoterapimottagning. Startade eget företag år 2018. Jag har en bred erfarenhet av att möta och jobba med olika frågeställningar som berör psykisk hälsa och förändringsprocesser.
Jag har ägnat mycket tid åt min egna inre utveckling och utforskande av medvetandet, kroppen, själen och mellanmänskligt samspel.
Utbildning och Kurser
-
Psykologexamen, Lunds Universitet
-
Utbildad i kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT)
-
Magisterexamen i Utvecklingspsykologi, Åbo Akademi Finland
-
Yin Yoga, utbildad av Magdalena Mcweld
-
Focuserad Acceptance and Commitment therapy (FACT)
-
VITA™️ Sacred Sexuality training for woman, Layla Martin
-
Art of Developmental Coaching program, Coaches Rising
-
Healing Trauma with Dr. Peter Levine. Founder of Somatic Experiencing (SE™). Online course , The Embody Lab
-
Viryayoga för psykologisk behandling, Nordiska Yogainstitutet
-
Coaching for Self Leadership: An Introduction to Internal Family Systems, IFS Institute
-
Grundkurs i psykedelisk vetenskap, Nysnö
-
Circle of Security (COS-P). Föräldrstödssprogram baserat på anknytningsteori
-
Medlem i Thomas Hübl´s online community. Aktivt praktiserande av meditation och etiska livsprinciper utifrån visdomstraditioner och modern vetenskap
-
Sound healing therapy facilitator
Vad jag erbjuder
Tjänster
Individuella Sessioner
Terapi
Mentorskap
Coaching
Grupper, Retreat
Kurser
-
Du vill prioritera din inre utveckling och önskar en djupare kontakt med dej själv och din riktning i livet. Har områden som du vill fokusera på eller utmaningar som du önskar stöd i att hantera.
-
Du har en ledarroll eller driver egen verksamhet. Önskar coaching kring ditt ledarskap, ditt kall och din livsuppgift.
-
Du önskar konsultation eller stöd kring frågor rörande psykedelika, icke ordinära medvetande tillstånd och medvetandeskiften. Som följd av psykedeliska upplevelser, andliga praktiker eller andra livsförändrande händelser.
-
Du är en kvinna som önskar stöd i din expansion och utveckling. Intresserad av teman som intuition, visdom, självtillit, självomsorg, sexualitet, kreativitet och inre kraft. Jag erbjuder livscoaching specifikt framtaget och anpassat för en kvinna i förändring. Läs mer och boka här.
Hur det är att jobba med mej
Under individuella sessioner är min invit att välkomna dej till en inbromsande, inkännande och uppöppnande process.
Vi utforskar din situation och ditt inre utifrån konsten att sakta ned, ge utrymme, känna, lyssna och ställa de rätta frågorna.
Jag stöttar dej i att komma in i tillstånd där du får tillgång till mer av din visdom, omsorg, glädje, klarhet, intuition och potential.
Till att möta det du känner och upplever med större ärlighet och mindre undvikanden. För att du skall kunna bryta ohjälpsamma mönster och börja hitta nya sätt att vara på som stödjer dina livsmål och ditt välmående.
Investering och pris
-
50 min/1400kr
Efter ett inledande kartläggnings- och lära känna samtal bestämmer vi om vi vill inleda ett samarbete. I sådana fall är erbjudandet ett paket på minst 6 sessioner.
Jag jobbar privat och tar inte emot på remiss från vården.
Sessionerna genomförs online via
videosamtal. Jag tar emot på svenska och engelska.
Välkommen med din bokning .
-
Kurser och gruppcoaching online
-
Gruppcoaching och ceremonier för kvinnliga vänskapsgrupper. En unik möjlighet att tillsammans med dina mest förtroliga vänner få utvecklas och näras på djupet. Under 6 tillfällen skapar vi ett vackert, tillåtande och inspirerande rum som kan beröra och förändra på sätt ni kan bära med er för alltid. Jag guidar er genom djupgående meditationer, praktiker och reflektioner. Med syfte att stärka er både individuellt och som grupp. Online eller på fysisk plats. Kontakta mej för bokningar och frågor.
-
Sound baths och ljudresor. Musik och ljud tillhör de äldsta teknologierna för att förändra medvetandet och bär på stor potential till balansering, återhämtning och vitalisering av kropp och sinne. Jag erbjuder ljudresor som ger dej en möjlighet att få glida in i djupt avslappnande och vidgade medvetandetillstånd. Där insikter, visdom klarhet kan förstärkas. Jag erbjuder detta både för grupper (tex. arbetsplatser), sällskap och som individuella sessioner. Kontakta mej för bokningar och frågor.
-
Retreats. Jag samarbetar med företaget Nysnö där jag assisterar retreatprogram som genomförs i Holland. Nysnö erbjuder en möjlighet till djupt personligt utforskande genom våra retreatprogram med psykedeliska sessioner i ett tryggt, säkert och lagligt sammanhang. I våra program ingår omfattande förberedelser inför retreat och ett långsiktigt integrationsarbete efteråt.
I Nysnö finns Sveriges ledande expertis inom psykedelisk vetenskap och dess potentiella användningsområden. Med vår verksamhet vill vi bygga en plattform för ansvarsfullt och konstruktivt användande av psykedeliska substanser i det svenska samhället och kulturen (texten kommer från Nysnös hemsida).
-
Inspelade kurser och meditationer som du gör i din egen takt