Coaching
för dej Kvinna

​​​

​

Coaching processen hjälper dej kring essentiella teman som 

• Självkännedom. Din unika personlighet, din själs essens, vad som motiverar dej och vad som är utmanande för dej.

• Självomsorg. Att leva i kärleksfull och stöttande kontakt med dej själv din kropp, energi och dina behov. 

• Självförverkligande. Klargöra och ta konkreta steg i riktning mot att leva i enlighet med den du är, dina visioner och drömmar. 

 

Upplägg   

• Investering: paket på minst 8 samtal. 1400 kr/60 min

• Sessionerna sker online via videosamtal​

• Du får med dej guidade övningar, tips på praktiker och förhållningssätt som du kan ta med dej in i din vardag. 

​

​

Within every woman there is a wild and natural creature, a powerful force, filled with good instincts, passionate creativity, and ageless knowing. -Clarissa Pinkola Estes 

 

 

Ord till dej som prioriterar din inre utveckling.

Att mogna som kvinna och människa 

​

En kvinnas utveckling och mognad går ofta igenom i olika faser.

Effekterna av att leva i mer genuin nära kontakt med sej själv blir ofta att man känner sig stärkt i sin integritet och tryggare i sig själv. Avslappningen och livfullheten ökar. Man känner sig friare, gladare och mer kreativ i sina uttryck. Den inre stabiliteten ökar och man hanterar livet, sina känslor och förändringar med större styrka och vishet. 

​

Vill vi leva mer medvetet och må bättre, så behöver vi ge oss tid för reflektion, essentiella frågor, fördjupa vår förmåga att känna och ana information i kroppen (energimedvetenhet), ostörd tid, avslappning och stöttande relationer. Så att den inre visa rösten kan höras. En radikal akt av självomsorg. Vilket många kvinnor, av många rimliga anledningar har svårt att ge sig själva. Men om vi fortsätter att allt för ofta låta oss distraheras av saker utanför oss själva, så kan vi inte bli och vara oss själva. Vi tappar vårt ankare, vår kontakt med oss själva, våra skyddande instinkter, våra drömmar, vår gnista, intuition och känslighet för vad som är bra och mindre bra för oss.  

Prioriterar och avsätter man inte tid för sin egen inre utveckling blir effekten oftast att man upplever att något skaver. Att man inte riktigt kan känna sig tillfreds och nöjd. Man kan uppleva olika former av känslomässiga symtom som ångest, oro, spändhet, nedstämdhet, stress och irritabilitet. En känsla av att leva på autopilot. Bredvid sig själv. Med en aning och längtan i bröstet efter något annat. Mitt råd är: följ det som skaver. Vänd dej mot det med nyfikenhet och lyssna. Din kropp och själ kallar på dej. Vill att du skall stanna upp och ompröva. Lever jag sant? Eller behövs en kurskorrigering? Livskriser är perioder som bär på stor potential. Men utan ett tillräckligt stöttande sammanhang, en terapeut eller mentor som gått igenom något likande, hjälpsamma praktiker och kärnfulla frågor att ställa sig, kan det vara svårt för den enskilda individen att ta sig igenom denna kris på ett fruktsamt vis.  ​

​

Med värme, glöd och respekt, 

Josefine 

​

"You do not have to be good.

You do not have to walk on your knees

for a hundred miles through the desert repenting.

You only have to let the soft animal of your body

love what it loves..."

Wild Gees, Mary Oliver 

​